Wähle deine Betreuung für deine Ziele!

Wir bieten die wohl derzeitig höchste Betreuungsqualität, die im Bereich EMS-Personal-Training am Markt zu erhalten ist.  Mit unserer Betreuung Plus erhältst du umfassende Erfolgskontrollen. Denn durch den Einsatz von professionellen Analysesystemen gewährleisten wir höchste Sicherheit und Individualität in deiner ganzheitlichen Betreuung.

Geräte, die bisher nur im Leistungssport oder in der Medizin zur Kontrolle von Trainingsentwicklungen oder Therapiebehandlungen eingesetzt wurden, haben wir für dich in unser Konzept eingebunden.

Betreuung Basic:

(Basic-Abos)

• Vital-Check-up vor jeder Trainingseinheit

Besonders in den ersten 12 Wochen oder nach längeren Sportpausen wichtig! Hier legen wir Wert darauf, dass kein Übertraining und damit zu hohe CK-Werte (Creatin-Kinase) hervorgerufen werden. Die Messung gibt uns über das Nervensystem einen Anhaltspunkt über die Belastungsfähigkeit des Körpers.
(Ermittlung deiner Belastungsfähigkeit direkt vor dem Training)

• persönliches und individuelles Training (1:2)

Unser Portfolio geht von: Muskelaufbau, Kraftausdauer, Stoffwechseltraining, Beweglichkeitstraining/Muskellängentraining, Entspannungstraining bis hin zu Blackroll- und 4DPro-Training. Hier können wir bei Bedarf mit oder ohne EMS deine Trainingseinheit gestalten.
(Hier gehen wir auf deine Wünsche und individuellen Tagesbelastungen ein)

Betreuung Plus:

(Premium Abos)

• Vital-Check-up vor jeder Trainingseinheit

Besonders in den ersten 12 Wochen oder nach längeren Sportpausen wichtig! Hier legen wir Wert darauf, dass kein Übertraining und damit zu hohe CK-Werte (Creatin-Kinase) hervorgerufen werden. Die Messung gibt uns über das Nervensystem einen Anhaltspunkt über die Belastungsfähigkeit des Körpers.
(Ermittlung deiner Belastungsfähigkeit direkt vor dem Training)

• Körperanalyse Inbody 720

  • Gesamtverhältnis von Gewicht zu Körperfett und Muskelmasse

  • Verhältnis zwischen Oberkörper/Unterkörper und links und rechts

  • Muskuläre Dysbalancen

  • Wasserhaushalt / Ödem-Prävention

  • Viszeralfett

  • Fitnesslevel

• persönliches und individuelles Training (1:2)

Unser Portfolio geht von: Muskelaufbau, Kraftausdauer, Stoffwechseltraining, Beweglichkeitstraining/Muskellängentraining, Entspannungstraining bis hin zu Blackroll- und 4DPro-Training. Hier können wir bei Bedarf mit oder ohne EMS deine Trainingseinheit gestalten.
(Hier gehen wir auf deine Wünsche und individuellen Tagesbelastungen ein)

• Cardioscan Checkpoint

  • Herz-Stress-Level-EKG

    • Bist du gesund, belastbar, wie wirkt sich der Alltagsstress auf die Fettverbrennung und auf deinen Muskelaufbau aus und wie ist dein Fitnesslevel?
    • Wie verändert sich die Belastbarkeit durch Blutdruckmedikamente?
  • Auswertung für ein Herzkreislauftraining (4 Belastungszonen)

    • Mit welchen Belastungen kann ein Herzkreislauftraining optimal zur Gesundheit oder dem Trainingserfolg beitragen, welche Form des Herzkreislauftrainings solltest du wählen?
  • Lebensstilanalyse

    • Blutdruck, Bauchumfang, Sportliche Bewegung pro Woche (Zeit), Raucherstatus
    • Risikoparameter/Prävention Herzinfarkt u. Schlaganfall
  • Stoffwechselanalyse/Atemgasmessung

    • Brennstoffprofilmessung
    • Sauerstoffaufnahmefähigkeit der Zelle (O2 Messung)
    • Ernährungszustand der Zelle (Co2 Messung)
    • Kcal. Umsatzmessung