Exklusives PGA Trainingszentrum
Körperformen Hannover Kirchrode ist ab November 2019 Hannovers exklusives Trainingszentrum der PGA. Die PGA vereint unter ihrem Dach Golflehrer, Trainer und Coaches, Tourspieler und Experten des Golfmarkts: Die 1927 gegründete PGA of Germany ist mit knapp 2000 Mitgliedern die größte PGA Kontinental-Europas. Sie repräsentiert die Profis im Golf.
Bei Körperformen Hannover Kirchrode trainieren nicht nur die Golflehrer, Trainer und Coaches, sondern auch die Spieler der Golfclubs aus Hannover und der Region.
EMS Training für Golfer
Um sich beim Golfen verbessern zu können, müssen regelmäßige Übungen für die Mobilität, Stabilität und Kraft trainiert werden.
Denn das Golfen besteht aus einem ständigen Wechselspiel von stabilen Körperbereichen und mobilen Gelenken. Ein regelmäßiges spezielles EMS Training für Golfer hat positive Auswirkungen auf die Schlägerkopfgeschwindigkeit und die Ausdauer sowie Regeneration – unabhängig von den Fähigkeiten des Golfers.
Eine Verbesserung der Schlägerkopfgeschwindigkeit bedeutet hier automatisch auch mehr Länge in den Schlägen. Und je besser die verschiedenen Körperbereiche mobilisiert, trainiert und stabilisiert sind, desto gleichmäßiger, kraftvoller und zeitlich abgestimmter kann das Bewegungsmuster umgesetzt werden.
Hierzu ist wichtig zu wissen, welche Gelenke mobilisiert und welche eher stabilisiert werden sollten. Anhand eines gesamten Schwungs kann man erkennen, dass die Brustwirbelsäule und die Schulter in hohen Maßen einen mobilen Charakter aufweisen, wohingegen die Lendenwirbelsäule eher stabilisiert. Die Lendenwirbelsäule rotiert natürlich etwas mit, aber ihre Hauptfunktion ist es, die Rotation zu stabilisieren.
