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„Spare bei uns Zeit und Geld – aber spare nicht an Deiner Gesundheit!“

 

Diese Kunden nutzen die Vorteile von EMS – Training*

  • Berufstätige, mit wenig Zeit für Fitnesstraining im Studio
  • Nichtsportler, die schnell Ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten
  • Sportler und Spitzensportler, die gezielt Ihre Leistungen optimieren möchten
  • Übergewichtige, die auf natürliche Weise Körperfett abbauen und ihren Körper formen möchten
  • Menschen, denen eine persönliche Betreuung besonders wichtig ist
  • Menschen, die ihren Fokus auf mehr Freizeit und Gesundheit im Alltag legen

 

 

Forme Deinen Körper durch EMS Krafttraining

EMS Training ist eine besonders effektive Form des Trainings, mit der Du schnell und zuverlässig Ergebnisse erreichen kannst. EMS Krafttraining nutzt elektrische Impulse, um die Muskeln zu Kontraktionen zu bringen. Dieser Vorgang ist dem des normalen Trainings ganz ähnlich, allerdings erfolgt das Training intensiver und erreicht schneller die gewünschten Ergebnisse.

EMS Training ist so ein besonders zeitsparendes Training, das sich für alle eignet, die wenig Zeit haben und trotzdem gesund bleiben wollen. Durch unser spezielles EMS Krafttraining sprechen wir sowohl Agonist als auch den Antagonist an – also Muskeln, die im steten Wechsel miteinander stehen.

Wir erreichen auch die Tiefenmuskulatur und können so zum Beispiel die Muskulatur rund um stark beanspruchte Gelenke oder am Rücken gezielt stärken. EMS Training ist Dein schneller Weg zu mehr Fitness.

Überbelastungen oder Gelenkschmerzen sind bei richtiger Anwendung und unter fachkompetenter Betreuung in der Regel nicht zu erwarten.

Das EMS Krafttraining kann sowohl liegend als auch unter Anwendung spezieller Übungen durchgeführt werden. DU selbst bestimmst, wie stark Du beim Training mitarbeiten willst. Tu Dir und Deiner Gesundheit etwas Gutes und nutze unser EMS Training dazu, Deinen Körper zu formen. Muskelaufbau und Gewichtsabnahme sind mit der speziellen Trainingsmethode schnell erreichbar.

Unter professioneller Anleitung und mit individueller Beratung findest Du schnell einen Trainingsplan, der genau zu Dir und Deinen Ansprüchen passt. Nutze das spezielle EMS Krafttraining um Deinen Körper ideal zu unterstützen. Trainiere gezielt die Muskelgruppen, die in Deinem Alltag stark beansprucht werden und erreiche in nur kurzer Zeit das, wofür Du sonst viele Stunden im Fitnessstudio hättest aufbringen müssen.

 

Effektives Muskeltraining für den Rücken

Durch effektives Muskeltraining die Achilles-Sehne der Moderne angehen: Unseren Rücken. Im 20. Jahrhundert hat sich die Dienstleistungsgesellschaft etabliert, die langes Sitzen in schlechter Körperhaltung, sei es im Büro, während langer Autofahrten oder vieler Flüge mit sich bringt. Haltungsschäden haben Schmerzen zur Folge, die negativ Einfluss nehmen auf das entspannte, aktive Leben, das Du leben willst.

Durch effektives Muskeltraining können nun gezielt die großen und kleinen, tiefer liegenden Muskelgruppen Ihres Rückens mit spürbarem Effekt trainiert werden.

Unabhängig von Körpergewicht und Größe ermöglicht effektives Muskeltraining ein individuelles Trainingskonzept, das auf die Bedürfnisse und Ansprüche Deines Arbeitsalltags ausgerichtet ist. Dieses hat neben sichtbaren Veränderungen in Haltung und Straffheit auch signifikante Bedeutung für die Schmerzreduktion im Bereich Ihres Rückens.

Doch wie entstehen die Beschwerden?

Und was erreicht effektives Muskeltraining? Die Schmerzen im Rückenbereich sind bei vielen Menschen auf eine zu schwach ausgeprägte „Tragkraft“ der Muskeln zurückzuführen. Sie sind unterentwickelt und können die Wirbelsäule nicht ausreichend aufrecht halten.

Der Mensch baut in einem stressigen, sitzlastigen Berufsalltag seine Rückenmuskulatur nicht auf, sondern durch Mindernutzung und eine schlechte Körperhaltung ab.

Mit herkömmlichen Kraftübungen, die durchaus sinnvoll aber sehr zeitintensiv sind, können diese Muskelgruppen jedoch nicht umfassend erreicht werden, um die Stabilität und Funktion der Wirbelsäule zu verbessern und Schmerzfreiheit bis ins hohe Alter zu gewährleisten.

Effektives Muskeltraining arbeitet mit Reizstromimpulsen, die bis in die Tiefe gezielt und effektiv trainieren und somit eine stabile Rückenmuskulatur aufbauen, Schmerzen lindern oder sogar gänzlich beheben.

Viele Studien aus Medizin und Forschung belegen die Wirksamkeit der EMS, die sogenannte Elektromyostimulation, wobei „mys“ der medizinische Ausdruck für Muskel ist. Effektives Muskeltraining ist somit Ergebnis dieser medizinischen Erkenntnisse und Studien.

Teste selbst die Effektivität durch effektives Muskeltraining und lasse Dich von dem körperschonenden Erfolg überzeugen!

 

EMS Fitness – Endlich Dein Traumgewicht erreichen!

EMS Fitness ist ein Trainingskonzept, das Deine persönlichen Bedürfnisse und Herausforderungen versteht. Bist Du durch einen anspruchsvollen Alltag zeitlich stark eingebunden, dämpfen Stressoren Deine Motivation und fordern größere körperliche Anstrengungen viel mehr als nur Deine Disziplin, nämlich mehr Kraft und körperliche Ausdauer? Dann wirst Du mit EMS Fitness ein Trainingskonzept finden, mit dem Du diese 3 Faktoren ignorieren darfst.

Dank EMS Fitness kannst Du in kurzer Zeit ganz ohne Stress Deinen Körperumfang reduzieren! Und all das garantiert OHNE, dass Du Dich körperlich überforderst, Deine Gelenke überbelastest oder Dich vollkommen verausgaben musst.

Mit dem speziellen Training EMS Fitness kannst Du effektiv Deine Muskulatur ganzheitlich aufbauen, professionell begleitet von einem Trainer, der das Training immer wieder an Deine Tagesform und individuelle Leistungsfähigkeit anpasst.

Der schnelle Muskelaufbau hat eine sofortige Steigerung der Fettverbrennung Deines Körpers zur Folge und hilft so, überflüssige Kilos gleichmäßig, sowie kraft – und nervenschonend abzubauen

Auf Erfolge musste Du nicht lange warten: Beim EMS Fitness Training am Miha-Bodytec läuft Dein Stoffwechsel bereits ab dem ersten Training auf Hochtouren. Und selbst 24 bis 48 Stunden nach Deinem Training profitierst Du von der EMS Fitness, da Deine Muskeln auch nach der Ansprache durch die Elektrostimulation EMS weiterarbeiten.

Denn auch im Ruhezustand verbrennt Dein Körper nachhaltig Energie aus den Fettzellen, um diese zum steten Muskelaufbau einzusetzen. Bei diesem Vorgang entsteht Wärme und das Stresshormon Cortisol wird abgebaut! Du wirst Dich nach Deinem EMS Fitness Training rundum wohl, schön aufgewärmt und entspannt fühlen!

Dank EMS Fitness ist Gewichtsreduktion keine Frage guten Timings oder eines starken Willens mehr: Sondern die Antwort auf Deine Bedürfnisse!

Leidest Du unter Herz-Kreislaufproblemen? Dann könnte Dich nachfolgender Artikel interessieren: Effektives EMS Muskeltraining bei Herz-Kreislaufproblemen

 

 

 

 

 

 

Ausdauer „Training mit Strom“ – Mache Dein Herz fit!

In der Rehabilitation wird das wissenschaftlich erprobte EMS Training, also Training mit Strom, seit langem angewandt, mit steigender Tendenz. Die Erkenntnisse, die aus der Medizin gewonnen werden konnten, schlagen sich nun auch in den alltäglichen Angeboten für körperliche Fitness nieder.

Es gibt diverse Stromgeräte von unterschiedlicher Qualität, die Krafttraining ohne Kraftaufwand und Kondition versprechen. Das Training mit Strom hat einige bekannte Reize: Der Zeitfaktor, der Selbstmotivationsfaktor und der Ausdauerfaktor sind hier besonders hervorzuheben. Während es in der Medizin allerdings u.a. der Prävention von Herzerkrankungen dient, möchten wir Dir das Training mit Strom zur Verlängerung positiver Trainingseffekte für Deine Kondition anbieten.

 

Wie funktioniert das Training mit Strom?

Jeder arbeitende Muskel benötigt Sauerstoff. Je mehr ein Muskel in Anspruch genommen wird, desto heftiger atmen wir, um ihn ausreichend mit Sauerstoff versorgen zu können. Durch die geringere gesamtkörperliche Belastung bei einem Training mit Strom, benötigt das Herz allerdings weniger Sauerstoff, es wird weniger belastet. Auch unsere Atmung kann dann ruhiger bleiben, bei gleichbleibend positivem Effekt auf Herz und Kreislauf.

Da das Training mit Strom geringere Ansprüche an das Nervensystem stellt – bei ähnlichen Effekten eines länger andauernden, herkömmlichen Krafttrainings – können auch ohne intensive körperliche Belastung die positiven Effekte eines „echten“ Ausdauertrainings erzielt werden, etwa die Verlängerung des Zeitraumes in dem Blutdruck- und Herzfrequenzspitzen erreicht werden (VINCENT/VINCENT et al., 2003).

Deshalb ist das Training mit Storm auch altersunabhängig zu empfehlen. Du kannst es ohne Komplikationen bei einem gesunden Grundzustand bis ins hohe Alter anwenden. Ob Du etwas für Deine Kondition und Herzgesundheit tun willst, liegt in Deiner Hand. Wenn Du ein nerven-, gelenk- und gesundheitsschonendes, erfolgreiches Verfahren hierfür willst, dann liegt es in unserer Hand. Training mit Strom – eine gesunde Alternative!

Folgende Personen dürfen nicht bzw. nur nach ärztlicher Freigabe am EMS-Training teilnehmen:

Menschen mit…..

Epilepsie, Herzschrittmachern, schweren Durchblutungsstörungen, Bauchwand- oder Leistenhernie, Tuberkulose, Tumor- Erkrankungen, Arteriosklerose in fortgeschrittenem Stadium, arteriellen Durchblutungsstörungen, schweren neurologischen Erkrankungen, Diabetes Mellitus, fiberhaften Erkrankungen,  akuten bakteriellen oder viralen Prozessen, Blutungen, starken Blutungsneigungen (Hämophilie) Defibrillatoren und Schwangere.

Bitte teile uns mögliche Krankheitsbilder bei der Erstberatung mit!

Hinweise:

Das Training ist nur in Verbindung mit einer EMS-Mitgliedschaft möglich.

Hier finden Sie alle relevanten Studien zum Thema EMS-Training: Link

*siehe FAQ’s

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